これらのアプリは、言い訳を探すのではなく、書きたくなるでしょう。
ジャーナリングは、あなたがカタルシスを感じ、熱心に取り組み、人生をよりよく把握できるようにするための注意深い実践です。それはあなたがあなたの人生を分類し、より良い決定をし、そしてあなたの生産性と成長を改善するのを助けます。歴史の偉大な精神がジャーナリングを提唱するのには理由があります。
また、ノートブックに完全な箇条書き、スケッチ、さまざまな色のペン（実際には、これほど多くの色のペンを持っているのは誰ですか？）を意味するわけではありません。他のすべてが私たちの生活の中で変化し、デジタルプラットフォームに移行したとき、ジャーナルが同じままであるとどのように期待できますか？それはあなた自身のために行うことであり、そのため、あなたはそれをどのように行うかを選択できるはずです。そしてそれはあなたがあなたの電話でそれをしたいならあなたがすべきであることを意味します。多くの人が、ペンと紙のジャーナリングよりもジャーナリングアプリを選択していますが、それには十分な理由があります。気分の追跡、効率的な組織のタグ付けなど、アプリが提供する機能は非常に多く、従来のジャーナルにはありません。
しかし、今日、文字通りあらゆる種類のアプリが過剰に存在する場合に、App Storeから適切なアプリを選択することは、圧倒的で困難な場合があります。そのため、意思決定を容易にするために、いくつかの最高のジャーナリングアプリのリストをまとめました。これらのアプリは使いやすく、使い始めるのに役立つだけでなく、毎日戻ってジャーナルにログインするための多くの機能をすぐに利用できます。
Tinythoughts
Tinythoughtsは、その名前が示すとおりに機能するアプリです。これは「1日1文」のようなジャーナルです。ジャーナルに心を注ぐ時間や忍耐力がない人にとっては素晴らしいことです。あなたは毎日最大280文字であなたの人生について書くことができます。ジャーナリングが難しい作業で、どこから始めればいいのか、何を書けばいいのかわからない人のために、毎日プロンプトが表示されます。過去のエントリに簡単にアクセスできる「＃」を使用して、エントリにタグを付けてフィルタリングすることもできます。
Tinythoughtsはまた、テキストを分析し、それに対応するポジティブタグまたはネガティブタグを追加して、毎日の気分を追跡できるようにします。画像をアップロードしたり、毎日のリマインダーを設定したりすることもできます。ジャーナリングを始めたばかりの人にとっては素晴らしいアプリで、無料です。
アプリストアで表示JOI：マインドフルムードトラッカー
JOIは単なるジャーナルではなく、ムードトラッカーです。気分の日記をつけることはあなたをより安定した幸せな生活に導くことができます。 JOIを使用すると、毎日気分を追跡できます。気分を追跡することで、うつ病や不安など、解決する必要のある実際の問題を特定することができます。また、医師やセラピストがより正確な診断を下すのにも役立ちます。
JOIを使って毎日の気分を楽しく記録できます。その日の気分を正確に表すさまざまな絵文字から選択します。気分の選択に基づいて質問に答え、自分が感じているように感じている理由を分析します。毎日の活動と天気を記録し、それらが気分にどのように影響するかを分析します。このアプリは、一貫性と、良い日と悪い日を追跡するのにも役立ち、より健康的で生産的な生活を送ることができます。基本的なアプリは無料ですが、オプションのプレミアムサブスクリプションも提供しています。
アプリストアで表示Happyfeed：Gratitude Journal
Happyfeedは感謝の日記に焦点を当てています。あなたはアプリで毎日3つの幸せな瞬間を記録する必要があります。チェーザレ・パヴェーゼが言ったように、「私たちは日を覚えていません。瞬間を覚えています。」あなたが悪い日を過ごしたとしても、あなたはいくつかの幸せな瞬間を持っていたに違いありません、そしてHappyfeedはあなたが将来覚えておくべき幸せな思い出のジャーナルを作成するためにあなたがそれらに集中するのを助けます。それはあなたがポジティブに集中し、困難な時期にもっと回復力を持つようになるのを助けます。
その上、優れた機能と楽しいインターフェースを備えています。写真や場所を追加したり、気分を追跡したり、毎日の振り返りを利用して過去の思い出を振り返ったり、友達と進捗状況を共有したりできます。基本的なアプリは無料で、HappyfeedPlusサブスクリプションが追加機能を提供します。
アプリストアで表示マスロードリームジャーナル
MasloはAIを利用した音声ジャーナルです。あなたの考えについて書くことがあなたの得意ではない場合は、代わりにそれらについて話すことができます。 Masloでは、1分間の短いセッションで話すことができます。それはあなたがあなたの考えをよりよく分析できるようにするために質問さえします。 AIベースのジャーナルであるため、聞くだけでなく、アニメーション、感情分析、考察を通じてあなたの発言に基づいて共感します。それはあなたのポケットにミニセラピストがいるようなもので、それは判断しません。結局のところ、それはAIです。
アプリストアで表示サンセットマイクロジャーナル
Sunset Micro Journalは、マイクロエントリの形式で自分の考えや気持ちを追跡するのに役立ちます。クイックブレットポイントを使用して、考えをすばやく入力できます。独自のジャーナルと、エントリを記録するための将来のテンプレートを作成できます。また、気分アニメーションを使用して感情を追跡するのにも役立ちます。さまざまなエントリをセクションとサブセクションに簡単に整理して、後で分析することができます。
また、パスコード、TouchID、またはFaceIDを使用してエントリをロックできるため、他の誰かが最も脆弱な考えを読んでいることを心配することなく、安心してジャーナルを作成できます。アプリはアプリストアから無料でダウンロードでき、プロサブスクリプションを提供します。
アプリストアで表示グリッド日記–ジャーナル、プランナー
グリッドダイアリーは、ダイアリーを保持するためのシンプルでありながら強力な方法です。それはあなたの目標と考えを視覚化することを本当に簡単にするユニークなグリッドフォーマットを提供します。ジャーナリングのすべてのニーズに最適な機能が豊富に用意されています。インサイト、カスタムジャーナル、確約、見積もりとフラッシュバック、毎週のチェックイン、毎日から毎年の視点、整理されたタイムラインなどを提供します。
これは、ジャーナリングを簡単にすることを唯一の目的とした、適切に設計されたインターフェースを備えた直感的なアプリです。アプリのほとんどの機能は無料バージョンで利用できますが、サブスクリプションで追加機能も提供します。
アプリストアで表示感謝祭ジャーナル
感謝祭ジャーナルは、人生のポジティブな側面に集中し、より感謝するのに役立つもう1つのアプリです。それはあなたの自己イメージを改善することによってあなたの人生を改善するのを助けます。人生に感謝することは、喜び、愛、満足などのポジティブな感情を生み出すことができ、不安やうつ病などのネガティブな感情のグリップを取り消すのに役立ちます。それがここでの目標です。
このアプリは、シンプルでユーザーフレンドリーなインターフェースを備えています。画像をアップロードしたり、毎日のリマインダーを設定したり、気分に応じてさまざまな色を使用したりできます。また、毎日の確認、プライバシー保護、保護されたクラウドバックアップ、役立つプロンプトなど、感謝の気持ちを生きる方法にするのに役立つ多くの機能があります。このアプリはアプリストアで無料で入手でき、追加機能のプロサブスクリプションも提供しています。
アプリストアで表示一度–ジャーナル/日記/ノートアプリ
ジャーナルアプリが、従来の日記で書いているかのように感じさせる、書きやすいデザインとUIを備えていると。アプリ内で複数のジャーナルを作成して、人生のさまざまな領域を追跡できます。このアプリは、本のように読む体験を提供し、フルスクリーンモードでの集中的な読書や没入型の書き込みなどの機能を備えています。ジャーナルをカスタマイズしたり、さまざまなテーマから選択したりできます。
また、パスコード保護、カレンダーの概要、テキスト検索などの機能があり、ジャーナルエクスペリエンスをシームレスにします。アプリは3.99ドルで利用可能です。
アプリストアで表示カード日記–メモリーズジャーナル
カード日記は 「今日のアプリ」 80カ国以上でそして正当な理由で。最小限のデザインと軽量のUIを備えたその焦点は、ジャーナリングを簡単で楽しいアクティビティにすることにあります。見た目に美しいジャーナルを愛し、ジャーナリングから焦点を奪う不要な機能が散らかっていない人に最適です。
リマインダー、パスコード、Touch / Face IDロック、ソーシャルメディア共有、クラウドバックアップ、検索日記エントリなど、アプリが提供する多くの便利な機能があります。アプリストアで無料で利用できる便利な機能がたくさんあり、使いやすいです。
アプリストアで表示おやすみジャーナル
おやすみジャーナルアプリは単なるジャーナルアプリではなく、ジャーナルを書くのが好きな他のコミュニティメンバーとつながることができるオンラインジャーナルアプリです。自分でプライベートジャーナルを作成することも、コミュニティの他のジャーナル作成メンバーとジャーナルを公開して共有することもできます。リラックスして、その過程で志を同じくする人々に会うのに最適な場所です。
このアプリには、書くための簡単なUI、やる気を維持するためのジャーナルを書くための報酬、簡単にアクセスできるように整理されたジャーナルなど、他にも多くの優れた機能があります。そして、それは無料で使用できます！
アプリストアで表示ダリー–デイリームード＆ジャーナル
Darryは、内省とジャーナリングを簡単かつ自発的にすることを目的とした優れたジャーナリングアプリです。ジャーナリングを満足のいく体験にすることを目的とした非常に美しいインターフェースを備えています。また、気分の追跡、気分の分析、毎日の質問など、ジャーナルを改善するのに役立ついくつかの優れた機能があります。また、アプリでエントリを便利に追跡し、他のユーザーとストーリーを共有することもできます。基本的なアプリは、オプションのプレミアムサブスクリプションで無料です。
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